जलपीनो और लाइम मैरीनेटेड केल टोस्टाडा

Name: जलपीनो और लाइम मैरीनेटेड केल टोस्टाडा
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 2
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 1 एवोकैडो, मोटे तौर पर कटा हुआ; 1 -2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल काले सेम, rinsed और सूखा; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 3 टी वनस्पति तेल; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो क्रम्बल कोटिजा (मैक्सिकन बाजारों या कई बढ़िया किराने की दुकानों पर उपलब्ध है । यदि आपको यह नहीं मिल रहा है तो आप फेटा या चेवर को प्रतिस्थापित कर सकते हैं); 4 आटा tortillas; 2 लहसुन लौंग; 1 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) जमीन जीरा; 1 jalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ; 946 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो काले, धोया, मोटी पसलियों को हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआ; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा नींबू का रस; 2 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) 1/2 कप मीठी मार्सला वाइन; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ प्याज़, बारीक कटा हुआ

नुस्खा जलापेनो और लाइम मैरीनेटेड केल टोस्टाडा आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 49 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 704 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नॉट विदाउट सॉल्ट की इस रेसिपी में 173 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में केल, बीन्स, जलपीनो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो जलापेनो-लाइम मैरीनेटेड चिकन, जौ केल सलाद के साथ सीताफल-लाइम मैरीनेटेड वेजी कबाब, तथा भुना हुआ जलेपीनो साल्सा के साथ चिकन टोस्टाडा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

एवोकैडो, मोटे तौर पर कटा हुआ 1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल

काले सेम, rinsed और सूखा 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 टी वनस्पति तेल 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

क्रम्बल कोटिजा (मैक्सिकन बाजारों या कई बढ़िया किराने की दुकानों पर उपलब्ध है । यदि आपको यह नहीं मिल रहा है तो आप फेटा या चेवर को प्रतिस्थापित कर सकते हैं)4

आटा tortillas 2

लहसुन लौंग 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

जमीन जीरा 1

jalapeno, वरीयता प्राप्त और बारीक कटा हुआ 9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

काले, धोया, मोटी पसलियों को हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा नींबू का रस 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 1कसा हुआ परमेसन चीज़

प्याज़, बारीक कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रूट कावा । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।