झींगा ' एन ' चावल लपेटता है
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा 'एन' राइस रैप्स को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 486 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.02 खर्च करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, स्नो मटर, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लेट्यूस चार्ड, झींगा, ब्राउन राइस और एक चिली गार्लिक पीनट सॉस के साथ लपेटता है, आम और झींगा लपेटता है, तथा झींगा सलाद लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, क्लैम जूस, पानी, सोया सॉस, शहद, तिल का तेल और शेरी या शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, मशरूम और मटर को कैनोला तेल में 3-4 मिनट के लिए या निविदा तक भूनें ।
झींगा, अदरक और लहसुन जोड़ें; झींगा गुलाबी होने तक भूनें ।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । सीताफल, काली मिर्च, तिल और नमक डालें ।
गर्मी से निकालें । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे चम्मच चावल; झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष और रोल अप ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एनवी एम्बर फॉल्स वाइनरी पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
![एनवी एम्बर फॉल्स वाइनरी पिनोट ग्रिस]()
एनवी एम्बर फॉल्स वाइनरी पिनोट ग्रिस
यह सूखी सफेद शराब हल्की और कुरकुरी है जो उष्णकटिबंधीय फलों के नोटों की पेशकश करती है जो इसे गर्मियों के लिए एक आदर्श चयन बनाती है । अपने दम पर स्वाद लेने के लिए एक महान शराब, यह सफेद मांस चिकन व्यंजन, बिस्क, चावडर और हल्के समुद्री भोजन के साथ अच्छी तरह से जोड़ती है ।