नुस्खा झींगा और एंडौइल गम्बो तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 361 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, आटा, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पके हुए सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो झींगा, चिकन, और एंडौइल गम्बो, आसान झींगा और एंडौइल गम्बो, तथा झींगा, एंडौइल और ओकरा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी, गर्मी तेल पर 4-चौथाई गेलन भारी स्टॉक पॉट में । आटे में मध्यम से कम और व्हिस्क को कम करें । कुक, लकड़ी के चम्मच या हीटप्रूफ सिलिकॉन स्पैटुला के साथ अक्सर हिलाते हुए, जब तक कि मिश्रण गहरा भूरा न हो जाए और इसमें तीव्र अखरोट की सुगंध हो, 10 से 15 मिनट ।
प्याज, काली मिर्च, और अजवाइन में हिलाओ और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 2 मिनट । धीरे-धीरे स्टॉक में व्हिस्क । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं और उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम रूप से कम करें और उबाल लें, खुला, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
बे पत्तियों, झींगा, सॉसेज, और भिंडी जोड़ें और उबाल लें, खुला, जब तक कि भिंडी नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट । बे पत्तियों को त्यागें और नमक, लाल मिर्च और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
बे पत्तियां
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
सॉसेज
झींगा
भिंडी
नमक
4
चावल को 4 बड़े कटोरे में विभाजित करें । ऊपर से करछुल गम्बो डालें, और ऊपर से छिड़कने के लिए गरमा गरम सॉस और फ़िले पाउडर के साथ परोसें ।
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।