झींगा और एवोकैडो के साथ मसालेदार टॉर्टिला सूप
झींगा और एवोकैडो के साथ मसालेदार टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मिर्च पाउडर, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार स्पड्स और टॉर्टिला चिप्स के साथ एवोकैडो और साइट्रस डिप, टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद, तथा हस एवोकैडो टॉर्टिला सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; 6 मिनट या जब तक गाजर कुरकुरा-निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
शोरबा, होमिनी और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर और 6 मिनट पकाना, कभी कभी सरगर्मी ।
झींगा जोड़ें; 2 मिनट या झींगा के पक जाने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; रस और नमक में हलचल । चिंराट मिश्रण को समान रूप से 4 कटोरे में विभाजित करें; चिप्स और एवोकैडो के साथ समान रूप से शीर्ष ।
चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।