झींगा और एवोकैडो सलाद

झींगा और एवोकैडो सलाद
झींगा और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.49 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल 495 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, नींबू का रस, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और टमाटर का सलाद प्लस 5 ताजा और सरल एवोकैडो सलाद, एवोकैडो कैप्रिस सलाद प्लस 5 कुरकुरे एवोकैडो सलाद, और एवोकैडो-अंगूर सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, झींगा, लहसुन, मिर्च पाउडर, नमक और जीरा को तेल में मध्यम आँच पर 3-4 मिनट तक या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएँ; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक बड़े कटोरे में, रोमेन, मक्का, मटर और लाल मिर्च को मिलाएं; चार सेवारत प्लेटों के बीच विभाजित करें । झींगा और एवोकैडो के साथ प्रत्येक शीर्ष । एक छोटे कटोरे में, विनैग्रेट सामग्री को फेंट लें; सलाद पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

सामग्री

1( बैंगन)पका हुआ एवोकैडो, छिलका और पतला कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, छिलका और पतला कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या फ्रोजन मक्का, thawedताजा या फ्रोजन मक्का, thawed1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो73 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोमेन सलाद मिक्स के दिलरोमेन सलाद मिक्स के दिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा बड़े चिंराट, खुली और deveinedकच्चा बड़े चिंराट, खुली और deveined1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ नेकेड वाइनरी द्वारा नेकेड काउबॉय सॉविनन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।
नग्न चरवाहे सॉविनन ब्लैंक द्वारा नग्न वाइनरी
नग्न चरवाहे सॉविनन ब्लैंक द्वारा नग्न वाइनरी
अंतर्निहित अमरूद और जुनून फल के साथ लेमनग्रास की पारंपरिक सुगंध के साथ खुलता है । कुरकुरा अम्लता तालू को साफ करती है, जिससे एक सुस्त खत्म हो जाता है honey.At नग्न वाइनरी, हम रात में एक गिलास शराब साझा करने के लिए जोड़ों को प्रोत्साहित करके तलाक की दर में कटौती करने के मिशन पर हैं । हम लेबल के साथ" चिढ़ाने का लक्ष्य रखते हैं " बस थोड़ा जोखिम भरा है क्योंकि हमारा मानना है कि शराब के आसपास का अनुभव मजेदार होना चाहिए । प्रीमियम वाइन, विदेशी ब्रांड और उत्तेजक बैक लेबल के साथ मस्ती और रोमांस के लिए मूड सेट करें । और आनंद लें कि जीवन अप्रत्याशित रूप से आपको क्या लाता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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