झींगा और करी दही के साथ बीन सलाद
झींगा और करी दही के साथ बीन सलाद सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.14 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 261 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, ग्रीक योगर्ट, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चटनी और दही के साथ करी-भुना हुआ झींगा, करी दही और पालक के साथ स्वस्थ झींगा सैंडविच लपेटें, तथा स्क्वैश और तुलसी दही सॉस के साथ ग्रील्ड लाल करी झींगा कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 6 सामग्री, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक छोटे कटोरे में दही, करी, शहद और रस मिलाएं ।
उबलते पानी में 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक सेम पकाना; नाली ।
बीन्स को प्याज़ के मिश्रण में मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
झींगा, शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और पैन में थाइम जोड़ें; 3 मिनट या जब तक किया न जाए ।
हरी बीन मिश्रण में झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
दही मिश्रण के साथ परोसें ।