झींगा-और-गुआकामोल टोस्टादास

झींगा-और-गुआकामोल टोस्टादास
झींगा-और-गुआकामोल टोस्टाडास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 186 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.24 खर्च करता है । मोंटे अल्बान गुआकामोल, झींगा, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल लाइम ग्रिल्ड झींगा और कॉर्न गुआकामोल मिनी टोस्टाडास, गुआकामोल के साथ नाश्ता टोस्टादास, तथा चिकन और गुआकामोल टोस्टाडास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
ग्रिलग्रिल
2
थ्रेड 5 झींगा 6 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं; मिर्च पाउडर मिश्रण के साथ झींगा के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
झींगाझींगा
नमकनमक
4
एक उथले बेकिंग डिश में रखें; 15 मिनट रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर कबाब रखें; प्रत्येक तरफ या 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ग्रिलग्रिल
6
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
टॉर्टिला को सीधे ओवन में मध्य रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
350 पर 7 मिनट के लिए बेक करें (टॉर्टिला अभी भी थोड़ा लचीला होना चाहिए) । प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर लगभग 2 बड़े चम्मच मोंटे अल्बान गुआकामोल और 5 झींगा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
हरे प्याज के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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