झींगा और तुलसी के साथ मेक-फॉरवर्ड करी नारियल क्विनोआ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा और तुलसी के साथ मेक-फॉरवर्ड करी नारियल क्विनोआ को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 697 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 525 लोग प्रभावित हुए । जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं क्विनोआ पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेक-अहेड ब्रोकली और क्विनोआ सलाद, मेक-अहेड तोरी और क्विनोआ डिल बिस्क, तथा सॉसेज, आलू और तारगोन के साथ मेक-फॉरवर्ड मस्टार्डी क्विनोआ.