क्लैम और नींबू के साथ झींगा उबाल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 216 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आपके पास पानी, नमक, कान मकई, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आसान झींगा छील (झींगा उबाल), झींगा उबाल, तथा झींगा उबाल.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक विशाल स्टॉकपॉट भरें, अधिमानतः एक टोकरी डालने के साथ, लगभग 4 क्वार्ट्स पानी के साथ । ध्यान रखें कि जब आप ठोस सामग्री डालेंगे तो पानी का स्तर बढ़ जाएगा, इसलिए बर्तन को आधे से ज्यादा न भरें । नींबू को पानी में निचोड़ें, हिस्सों में भी उछालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
बे पत्तियों, नमक, मसाला, अजवायन के फूल, प्याज, मिर्च और लहसुन जोड़ें; शोरबा को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । आप बहुत सारे नमक और मसालों के साथ एक बहुत ही सुगंधित शोरबा चाहते हैं । इसे चखें; इसे मजबूत बनाने से डरो मत ताकि कुछ स्वाद घुस सकें और आलू और अन्य सामग्री द्वारा अवशोषित हो सकें । नमक के साथ मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
मसाला
आलू
मिर्च मिर्च
लहसुन
प्याज
मसाले
शोरबा
थाइम
नमक
4
उन्हें सिर शुरू करने के लिए बर्तन में आलू जोड़ें; 20 मिनट के लिए उबाल लें । अब मकई और सॉसेज डालें; एक और 5 मिनट पकाएं, सुनिश्चित करें कि सब कुछ तरल से ढका रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
सॉसेज
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
क्लैम डालें और खुलने तक 8 से 10 मिनट तक उबालें । फिर झींगा में टॉस करें और गर्मी बंद करें । बर्तन को ढक दें और झींगा को 15 मिनट के लिए स्वाद में डूबा रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
एक अखबार से ढकी मेज पर झींगा, सॉसेज, क्लैम, मक्का, आलू और प्याज को सूखा और फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
सॉसेज
प्याज
झींगा
फैल गया
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
मकई
7
नींबू और बहुत सारे नैपकिन के साथ परोसें । झींगा कॉकटेल शॉट्स बनाने के लिए शोरबा आरक्षित करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।