आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा और नारियल चावल के साथ घंटी मिर्च दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 418 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, लाइम जेस्ट, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हल्के नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन कोकोनट मिल्क स्कोन (ब्लैकबेरी चिया जैम के साथ) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा, लाल बेल मिर्च और मटर के साथ जेमेली, मटर की फली और बेल मिर्च के साथ एशियाई झींगा, तथा लिंगुइकन और चावल भरवां बेल मिर्च.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । मध्यम आँच पर एक मध्यम पैन में, तेल गरम करें । कुक अदरक और लहसुन, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
अदरक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
2
चावल डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
3
दूध, 1 1/4 कप पानी, ज़ेस्ट, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और धीमी उबाल लें; हलचल और कवर । उबालने के लिए गर्मी कम करें, 10 मिनट । झींगा में हिलाओ; कवर करें और झींगा अपारदर्शी होने तक पकाएं, 5 मिनट । एक बड़े बर्तन में, 8 इंच पानी को कम उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
झींगा
चीनी
पानी
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
प्रत्येक बेल मिर्च के शीर्ष तीसरे भाग को काट लें और आरक्षित करें; पसलियों और बीजों को हटा दें । मिर्च और टॉप को थोड़ा नरम, 5 मिनट तक उबालें; एक कागज तौलिया–लाइन वाली प्लेट पर उल्टा रखें । चावल के मिश्रण में रस, तुलसी और काजू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
काजू
मिर्च
तुलसी
रस
बीज
पसलियों
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
5
एक बेकिंग डिश में बेल मिर्च को ऊपर की तरफ रखें, जिसमें सबसे ऊपर हो; चावल के मिश्रण के साथ सामान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
डिश के तल में एक इंच पानी डालें । पन्नी के साथ कवर औरगर्म होने तक सेंकना, 15 मिनट ।