झींगा और भुना हुआ सौंफ़ डिटालिनी
झींगा और भुना हुआ सौंफ़ डिटालिनी एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा और सौंफ के साथ भुना हुआ आलू का सलाद, अंगूर और सौंफ सलाद के साथ भुना हुआ झींगा, तथा भुना हुआ ब्रांडीवाइन टमाटर, सौंफ, और फेटा के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए हीट ओवन खोल झींगा, लेकिन अगर वांछित, बरकरार पूंछ रखने; आरक्षित गोले। मध्यम आँच पर एक छोटे पैन में, सौंफ के बीजों को सुनहरा भूरा होने तक, 5 मिनट तक टोस्ट करें; क्रश । एक कटोरी में, सौंफ के बीज के साथ चिंराट टॉस करें । उसी पैन में, 1 कप पानी को 1/2 चम्मच नमक और आरक्षित गोले के साथ उबाल लें; गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 30 मिनट ।
गोले निकालें और त्यागें; तब तक उबालें जब तक कि स्टॉक आधा, 5 मिनट कम न हो जाए । एक रोस्टिंग पैन में, कटा हुआ सौंफ़, लहसुन, तेल, काली मिर्च और शेष 1/2 चम्मच नमक रखें; टॉस । सौंफ के नरम होने तक, 20 मिनट तक भूनें । झींगा, स्टॉक और ज़ेस्ट में हिलाओ; तब तक भूनें जब तक कि झींगा सिर्फ 5 मिनट तक पक न जाए । पास्ता को अल डेंटे तक पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं ।
पास्ता को सूखा, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
रोस्टिंग पैन में पास्ता डालें; पास्ता पूरी तरह से पकने तक भूनें, एक बार में थोड़ा सा तरल डालें और वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए 5 से 10 मिनट तक हिलाएं ।
यदि वांछित हो, तो जुलिएन जेस्ट और सौंफ़ मोर्चों के साथ गार्निश करके परोसें ।