झींगा के साथ कैरोलिना गोल्ड पिलाउ एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यदि आपके पास मक्खन, प्याज, कैरोलिना गोल्ड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैरोलिना गोल्ड सॉस, कैरोलिना गोल्ड राइस सलाद 'अराउंड द सदर्न टेबल' से, तथा केल, जीरा दही और कैरोलिना गोल्ड राइस के साथ मेम्ने मीटबॉल.
निर्देश
1
एक बड़े, भारी पुलाव में, बेकन को जैतून के तेल में मध्यम उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को हटा दें; इसे दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2
पुलाव में प्याज, लहसुन, तेज पत्ता, अजवायन की टहनी और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
चिकन स्टॉक और 1 1/2 चम्मच नमक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
चावल डालें और हिलाते हुए उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चावल मुश्किल से नर्म न हो जाएं और अभी भी काफी खस्ता हो, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
पुलाव में टमाटर और भिंडी डालें और लगभग 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
भिंडी
6
झींगा डालें और गुलाबी और कर्ल होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ; चावल अभी भी थोड़ा खट्टा होना चाहिए । थाइम स्प्रिग और बे पत्ती को त्यागें और गर्मी से हटा दें । अजमोद और मक्खन में हिलाओ और पक्ष पर गर्म सॉस गुजर रहा है, सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च