झींगा के साथ मूंगफली-नारियल का सूप

झींगा के साथ मूंगफली-नारियल का सूप
झींगा के साथ मूंगफली-नारियल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 372 कैलोरी. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, चिकन शोरबा, एशियाई मूंगफली की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा के साथ नारियल लक्सा (झींगा के साथ नारियल-करी नूडल सूप), केरल झींगा मोइली (करी झींगा और नारियल का सूप), तथा मूंगफली की चटनी के साथ नारियल झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 2-से 3-क्वार्ट पैन में, अक्सर 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ; 1 3/4 कप) वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, 1 कैन (14 ऑउंस । ) कम वसा वाले नारियल का दूध, 5 बड़े चम्मच तैयार एशियाई मूंगफली की चटनी, और 1 कप जमे हुए मटर जब तक मिश्रण उबल रहा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त चिकन शोरबावसा मुक्त चिकन शोरबा
हल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
1/2 पाउंड (26 से 30 प्रति पौंड । ) छिलका हुआ, कटा हुआ झींगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3
ढककर आँच से हटा दें ।
4
झींगा अपारदर्शी होने तक खड़े रहने दें, लेकिन फिर भी नम दिखने वाले सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में, 3 से 4 मिनट । कटोरे में करछुल सूप और कटा हुआ हरा प्याज के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
5
स्वाद के लिए सूप में निचोड़ने के लिए चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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