एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? झींगा भरवां ककड़ी कप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, नींबू का रस, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ककड़ी कप में झींगा, झींगा Ceviche में ककड़ी कप, तथा मसालेदार केकड़े के साथ भरवां ककड़ी कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्रत्येक खीरे की लंबाई को छीलकर बिना छिलके वाली और छिलके वाली बारी-बारी से धारियां बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
2
खीरे को 12 (3/4-इंच) टुकड़ों में काटें । एक चम्मच या एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके केंद्र को स्कूप करें, एक कप बनाने के लिए नीचे और पक्षों को बरकरार रखें । (ककड़ी साल्सा के साथ गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए केंद्र आरक्षित करें । ) उन्हें एक तौलिये पर उल्टा कर दें और फिलिंग बनाते समय उन्हें निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
पूरे चिकन
तरबूज
साल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Baller
3
मध्यम आँच पर नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
झींगा डालें और चमकीले गुलाबी होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । ठंडे पानी में तनाव और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
पानी
5
गोले निकालें और त्यागें । (राउंड 12 रेसिपी के लिए रिजर्व 2 झींगा खट्टा क्रीम और बेकन ड्रेसिंग के साथ झींगा और आलू का सलाद । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू का सलाद
खट्टा क्रीम
पास्ता के गोले
झींगा
बेकन
6
चिंराट को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
स्वाद के लिए सहिजन, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें, टमाटर का आधा कैन (ककड़ी साल्सा के साथ गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए शेष आधा आरक्षित करें) और 1 बड़ा चम्मच अजमोद । खीरे के कप के बीच झींगा मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें । उन्हें एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और शेष अजमोद के साथ गार्निश करें ।
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 46 डॉलर है ।