झींगा, सौंफ और संतरे का सलाद

झींगा, सौंफ़, और नारंगी सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, चावल का सिरका, संतरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो नारंगी मक्खन और सौंफ़ और नारंगी सलाद के साथ झींगा, झींगा, सौंफ और संतरे के सलाद के साथ" ब्रेडेड " रेडफिश, तथा ग्रील्ड झींगा एवोकैडो सौंफ़ और नारंगी सलाद स्किनटेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल के लिए पानी और अगली 4 सामग्री लाओ; झींगा जोड़ें, और 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं ।
नाली, और ठंडे पानी से कुल्ला। पील और डेविन झींगा; सर्द ।
एक मध्यम कटोरे में चावल का सिरका और अगली 3 सामग्री को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सौंफ, संतरा, चिव्स और झींगा मिलाएं ।
ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । ढककर अच्छी तरह से ठंडा करें ।