टेक्स-मेक्स डीआईपी

टेक्स-मेक्स डीआईपी
टेक्स-मेक्स डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 220 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, लहसुन पाउडर, जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद.

सामग्री

31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपरिपक्व avocadosपरिपक्व avocados0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ जैतून, कटा हुआ या 2 डिब्बे हरी मिर्च, कटा हुआपका हुआ जैतून, कटा हुआ या 2 डिब्बे हरी मिर्च, कटा हुआ1गुच्छाहरा प्याज, सबसे ऊपर, कटा हुआ (लगभग 1 कप)हरा प्याज, सबसे ऊपर, कटा हुआ (लगभग 1 कप)2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलरिफाइंड बीन्स या 2 डिब्बे जलपीनो बीन डिपरिफाइंड बीन्स या 2 डिब्बे जलपीनो बीन डिप1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1पैकेजकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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