टैंगी बादाम चिकन कबाब

टैंगी बादाम चिकन कबाब
टैंगी बादाम चिकन कबाब को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नींबू का रस, शहद, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं टैंगी ग्रिल्ड चिकन कबाब, टैंगी झींगा कबाब, तथा टैंगी तुर्की कबाब.

निर्देश

1
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में, डिजॉन सरसों, शहद, वनस्पति तेल और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
नींबू का रसनींबू का रस
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मिश्रण में चिकन रखें, कोट करने के लिए सरगर्मी करें । कवर, और, कभी-कभी मोड़, रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे में मैरीनेट करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को कद्दूकस करें । लकड़ी के कटार को लगभग 20 मिनट तक पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
ग्रिलग्रिल
4
चिकन को कटार पर थ्रेड करें और मैरिनेड को त्यागें । तैयार ग्रिल पर व्यवस्थित करें, और 7 से 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि गुलाबी और रस साफ न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
5
गर्मी से कटार निकालें, और जल्दी से बादाम को हल्के से कोट चिकन में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पूरे चिकनपूरे चिकन
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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