टेंडरलॉइन गोरगोन्जोला और जड़ी बूटियों के साथ स्टेक और भुना हुआ लहसुन और अंगूर टमाटर पास्ता तुलसी और अरुगुला के साथ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गोरगोन्जोलन और जड़ी-बूटियों के साथ टेंडरलॉइन स्टेक दें और तुलसी और अरुगुलन के साथ भुना हुआ लहसुन और अंगूर टमाटर पास्ता आज़माएं । के लिए $ 11.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1104 कैलोरी, 83g प्रोटीन की, तथा 41g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 58 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । का एक मिश्रण gorgonzola crumbles, parmigianino-reggiano, काली मिर्च और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो टेंडरलॉइन गोरगोन्जोलन और जड़ी बूटियों और भुना हुआ लहसुन के साथ स्टेक, लहसुन, गोरगोन्जोलन और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ टमाटर, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ पास्ता-टमाटर सॉस और तुलसी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
स्टोव पर पानी का एक बर्तन रखें और पास्ता के लिए उबाल लें । नमक का पानी, पास्ता जोड़ें और अल डेंटे के जस्ट-शर्मीली को पकाएं । इसके लिए एक वास्तविक काटने की आवश्यकता है क्योंकि यह सॉस में 2 मिनट बाद बैठेगा और पकाना जारी रखेगा । सचेत: आपको जल निकासी से ठीक पहले स्टार्चयुक्त खाना पकाने के पानी के 2 करछुल की आवश्यकता होगी, लगभग 1 1/2 कप ।
अंगूर टमाटर को लहसुन के साथ कुकी शीट पर रखें । टमाटर और फटे लहसुन को 3 से 4 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ कोट करें और बहुत सारे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । 20 मिनट भूनें।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक का मौसम । कटे हुए लहसुन की एक लौंग के साथ रगड़ें । अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में स्टेक को हल्के से कोट करें ।
जल्द scallions, सफेद और साग । ऋषि को पतला काट लें और अजमोद को बारीक काट लें ।
गठबंधन scallions और जड़ी बूटियों के साथ Gorgonzola crumbles.
जब आप टमाटर को ओवन से बाहर निकालने से कुछ मिनट दूर हों, तो तेज़ आँच पर एक कड़ाही गरम करें ।
जोड़ें steaks और caramelize दोनों पक्षों पर मांस, एक मिनट और एक आधा पक्ष के अनुसार यह करना चाहिए ।
टमाटर और लहसुन को ओवन से बाहर निकालें । ओवन बंद करें। मांस को गोरगोन्जोला के साथ शीर्ष करें और कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें ।
मांस को गर्म ओवन में 4 से 5 मिनट तक बैठने दें । गोरगोन्जोला मांस के ऊपर पिघल जाएगा और स्टेक अंदर से कोमल और हल्का गुलाबी हो जाएगा ।
भुने हुए लहसुन को छिलके से निकालें और अपने चाकू के किनारे से एक पेस्ट में मैश करें ।
लहसुन के पेस्ट को पास्ता बाउल के तले में निकाल लें । एक कांटा का उपयोग करके, लहसुन को 2 कलछी स्टार्च पास्ता खाना पकाने के पानी में मिलाएं, लगभग 1 1/2 कप ।
टमाटर को कटोरे में जोड़ें और उन्हें आलू मैशर के साथ मैश करें जब तक कि सॉस न बन जाए और टमाटर लहसुन शोरबा के साथ अच्छी तरह से संयुक्त हो जाएं ।
पेनी, कसा हुआ पनीर, अरुगुला और तुलसी जोड़ें और पास्ता को स्वाद को सोखने के लिए एक मिनट या 2 टॉस करें ।
साथ में पास्ता के साथ मांस परोसें ।