टूना और सब्जियों के साथ मलाईदार पास्ता सलाद (कम वसा)

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ट्यूनन और सब्जियों (कम वसा) के साथ मलाईदार पास्ता सलाद आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके पास काली मिर्च, हरा प्याज, पानी में ट्यूनन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे नोनफेट दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, वसंत सब्जियों के साथ टूना पास्ता सलाद, तथा लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा.