टूना, टमाटर और जैतून सैंडविच (पैन बैगनाट)

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टूना, टमाटर और जैतून सैंडविच (पैन बैगनाट) आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 157 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। विलियम्स सोनोमा की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, गोल, बेल मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो निकोइस टूना सैंडविच (पैन बैगनाट), निकोइस टूना सैंडविच: पैन बैगनाट, तथा टूना, एंकोवी और अजमोद के साथ पैन बैगनाट सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।