टूना माकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.32 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई नोरी, भुनी हुई नोरी, अचार अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कप्पा माकी, पिज्जा माकी, तथा झींगा माकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बर्फ के पानी और नींबू के स्लाइस के साथ बड़े कटोरे भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
क्रॉसवर्ड चलाने वाले स्लैट्स के साथ कटिंग बोर्ड पर सुशी मैट रखें । 1 शीट नोरी, चमकदार साइड डाउन, मैट पर व्यवस्थित करें, अपने निकटतम मैट के किनारे के साथ शीट के लंबे किनारे को अस्तर करें । हल्के से नींबू पानी के साथ हाथों को नम करें, फिर धीरे से नोरी पर लगभग 3/4 कप चावल को समान परत में फैलाएं, जिससे आपके विपरीत लंबे छोर पर 1/2-इंच की सीमा निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
नींबू के छिलके
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
नोरी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
3
1/2 चम्मच वसाबी पेस्ट को चावल के पार पतली क्षैतिज रेखा में ब्रश करें, जो आपके पास की तरफ से लगभग 1 इंच है । वसाबी लाइन के ऊपर क्षैतिज रेखा में लगभग 1/8 टूना स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें, ट्यूना को साइड से फिट करने के लिए आवश्यक रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पेस्ट
वसाबी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
कीनू, प्रत्येक
4
अपने निकटतम किनारे से शुरू करते हुए, अंगूठे के साथ चटाई उठाएं, उंगलियों के साथ जगह में भरने को पकड़े हुए, और भरने पर चटाई को मोड़ो ताकि चावल के ऊपरी और निचले किनारों को मिलें । धीरे से निचोड़ें लेकिन मजबूती से रोल की लंबाई के साथ और कसने के लिए चटाई के शीर्ष किनारे को अपने से दूर रखें । (नोरी सीमा अभी भी चटाई के शीर्ष किनारे के नीचे दिखाई देगी । ) खुली चटाई और रोल लॉग को 1/4 मोड़ दें, फिर चटाई को फिर से मोड़ें और नोरी बॉर्डर को सील करने के लिए धीरे से लेकिन मजबूती से निचोड़ें । शेष रोल बनाने के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
नोरी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
कटिंग बोर्ड में 1 रोल, सीम साइड डाउन ट्रांसफर करें । नींबू पानी में तेज चाकू डुबकी, अतिरिक्त मिलाते हुए । आधे में स्लाइस रोल, फिर प्रत्येक आधे को 3 टुकड़ों में काट लें । शेष रोल को उसी तरह से स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके
सफेद मोती ड्रेजेज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
बचे हुए वसाबी पेस्ट, अदरक, डाइकॉन, गाजर और सोया सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पेस्ट
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।