टूना सलाद इटैलिक
टूना सलाद इटालियनो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत प्रति सेवारत 73 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और पास्ता के गोले, आलू, पानी में ट्यूनन और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा सलाद इतालवी, कटा हुआ सलाद इटैलिक, तथा पास्ता सलाद इटैलिक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-क्वार्ट सॉस पैन में, पास्ता को पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 5 से 7 मिनट के दौरान आलू और जमे हुए हरी बीन्स को मिलाएं; सब्जियों और पास्ता के नरम होने तक पकाएं ।
बड़े कटोरे में, धीरे से पका हुआ पास्ता, आलू और हरी बीन्स को तेल के साथ टॉस करें । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें, लगभग 1 घंटा 30 मिनट ।
टूना, टमाटर और प्याज में हिलाओ ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे से हिलाओ । हार्ड-पके हुए अंडे के साथ शीर्ष ।