टूना सलाद सैंडविच

टूना सलाद सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? टूना सलाद सैंडविच कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आपके पास सलाद ड्रेसिंग, नमक, पानी में ट्यूनन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हेलेन टूना सलाद या टूना सलाद सैंडविच, टूना सलाद सैंडविच, तथा टूना सलाद उप सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टूना को सिंक में एक छलनी में डुबोएं । 1/2 कप मापने के लिए अजवाइन को काट लें । 1/4 कप मापने के लिए प्याज को छीलकर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
2
एक मध्यम कटोरे में, टूना, अजवाइन, प्याज, मेयोनेज़, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
4 ब्रेड स्लाइस पर टूना मिश्रण फैलाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
टूनाटूना

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट की कोशिश कर सकते हैं । वेदर नापा वैली वाइन. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गान संपत्ति Merlot मीट्रिक टन. Veeder नापा वैली वाइन
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काली चेरी, मसाला, धनी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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