टेपेंडे डिप के साथ टेम्पुरा ग्रीन बीन्स 'नमकीन स्नैक्स' से

'नमकीन स्नैक्स' से टेपेंडेड डिप के साथ टेम्पुरा ग्रीन बीन्स सिर्फ हो सकता है जापानी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 54 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, बर्फ का पानी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो श्रीराचन एओली के साथ तेमपुरा हरी बीन्स, सोया डिपिंग सॉस के साथ तिल टेम्पुरा हरी बीन्स, तथा सोया डिपिंग सॉस के साथ तिल टेम्पुरा हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डिप बनाने के लिए, जैतून, केपर्स, एंकोवी और लहसुन को एक फूड प्रोसेसर में मिलाएं और बारीक कटा हुआ और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरच कर पल्स करें ।
नींबू का रस और जैतून का तेल जोड़ें और मिश्रण करने के लिए कुछ बार पल्स करें । यदि बनावट एक डुबकी के लिए बहुत चंकी या मोटी है, तो इसे अच्छी तरह से प्यूरी करें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और नींबू का रस या पानी जोड़ें ।
एक छोटे सर्विंग बाउल में निकाल लें । इसे 2 दिन आगे, ढका और प्रशीतित किया जा सकता है ।
परोसने से पहले इसे कमरे के तापमान पर आने दें ।
टेम्पुरा बनाने के लिए, एक बड़े भारी सॉस पैन में लगभग 2 इंच तेल डालें (तेल पैन के किनारों से आधे से अधिक ऊपर नहीं आना चाहिए) । मध्यम गर्मी पर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लाओ । जब तेल लगभग तापमान पर हो जाए, तो बैटर बना लें । एक कटोरे में कांटा के साथ अंडा मारो, फिर बर्फ के पानी में हराया ।
आटे को धीरे-धीरे डालें, जैसे ही आप जाते हैं, धीरे से फेंटें; ओवरमिक्सिंग से बचें या बैटर भारी हो जाएगा । यह केवल नाजुक रूप से फलियों को कोट करने के लिए पतली पर्याप्त स्थिरता का होना चाहिए । यदि यह थोड़ा गाढ़ा है, तो एक और चम्मच या दो बर्फ के पानी में फेंटें ।
एक छोटी मुट्ठी हरी बीन्स को बैटर में डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । एक कांटा या चिमटे के साथ उन्हें एक-एक करके बाहर निकालें, अतिरिक्त बल्लेबाज को ड्रिप करने की अनुमति दें, फिर धीरे से उन्हें गर्म तेल में व्यक्तिगत रूप से जोड़ें ताकि क्लंपिंग से बचा जा सके । कुरकुरा और हल्का ब्राउन होने तक, 2 से 3 मिनट तक भूनें । उन्हें एक स्लेटेड चम्मच से स्कूप करें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें । बैचों में कोट और तलना जारी रखें, तेल को आवश्यकतानुसार बैचों के बीच गर्म करने की अनुमति दें । बैचों के बीच भी बैटर को धीरे से हिलाएं, खासकर अगर चावल के आटे का उपयोग करें, जो जल्दी से जमने लगता है ।
रीमिक्स करने के लिए डिप को हिलाएं और इसे टेम्पुरा हरी बीन्स से घिरे एक थाली के केंद्र में सेट करें ।