टोफू और शीटकेक नूडल सूप

टोफू और शीटकेक नूडल सूप
टोफू और शीटकेक नूडल सूप एक है शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 488 कैलोरी. के लिए $ 5.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नपा गोभी, सीताफल के पत्ते, पुदीने के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टोफू, बैंगन और शीटकेक नूडल सूप, टोफू, शकरकंद, शीटकेक मशरूम और पालक के साथ सोबा नूडल सूप, तथा शीटकेक मशरूम और टोफू सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते6इंचताजा अदरक की मोटी स्लाइस, थोड़ा तोड़ी, प्लस 1 बड़ा चम्मच । बहुत बारीक कटा हुआ ताजा अदरकताजा अदरक की मोटी स्लाइस, थोड़ा तोड़ी, प्लस 1 बड़ा चम्मच । बहुत बारीक कटा हुआ ताजा अदरक2लहसुन लौंग, बहुत बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बहुत बारीक कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए लाइम वेजेज और गरमा गरम सॉसपरोसने के लिए लाइम वेजेज और गरमा गरम सॉस2पूरे लेमनग्रास डंठल, पतले कटा हुआपूरे लेमनग्रास डंठल, पतले कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चटकसाल पत्ते, फटेटकसाल पत्ते, फटे1एक नापा गोभी, पतले कटा हुआएक नापा गोभी, पतले कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचावल सेंवईचावल सेंवई3झींगा और शिरायुक्तनमकनमक113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशीटकेक मशरूम, तना हुआ और कैप चौथाईशीटकेक मशरूम, तना हुआ और कैप चौथाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसथाई जैसे फर्म फ्लेवर्ड टोफू को 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंथाई जैसे फर्म फ्लेवर्ड टोफू को 1 इंच के क्यूब्स में काट लें7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ3झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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