टोफू के साथ गर्म और खट्टा सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टोफू के साथ गर्म और खट्टा सूप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 104 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी से भरे टोफू, लहसुन लौंग, पतले हरे प्याज के टॉप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, टोफू गर्म और खट्टा सूप, तथा टोफू के साथ गर्म और खट्टा सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोफू को कागज़ के तौलिये की कई परतों पर रखें । टोफू को कागज़ के तौलिये की कई और परतों से ढक दें; एक कच्चा लोहा कड़ाही या अन्य भारी पैन के साथ शीर्ष ।
30 मिनट खड़े रहने दें । कागज़ के तौलिये को त्यागें।
टोफू को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
एक छोटे सॉस पैन में 1 1/2 कप पानी उबाल लें; गर्मी से निकालें । मशरूम में हिलाओ; 30 मिनट खड़े रहें । शोरबा और अगले 6 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक छोटे कटोरे में शेष 1/4 कप पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, चिकनी होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । शोरबा मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण, टोफू, और बांस की शूटिंग हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कुक 1 मिनट, कभी कभी सरगर्मी; गर्मी से निकालें । धीरे-धीरे अंडे को शोरबा मिश्रण में डालें (हलचल न करें) ।
कम गर्मी पर पैन रखें; 1 मिनट पकाएं । गठबंधन करने के लिए धीरे से सूप हिलाओ ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।