ट्यूना, लाल प्याज और फ्रिस के साथ चियोकिओल

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ट्यूना, लाल प्याज और फ्रिस के साथ चीकोकोल दें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 204 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, रेड-वाइन सिरका, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार लाल प्याज, पास्ता और फ्रिस के साथ टूना, तथा फ्रिस और कारमेलिज्ड प्याज के साथ ग्रिल्ड हैम और गौडा सैंडविच.