टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद

टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद
टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, सीताफल, खीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन झींगा कॉकटेल और बेक्ड आटा टॉर्टिला चिप्स, टॉर्टिला चिप्स और एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, तथा एवोकैडो के साथ मैक्सिकन टोफू टॉर्टिला सलाद.

निर्देश

1
एक उबाल में नमकीन पानी का सॉस पैन लाओ। एक कटोरी में बर्फ का पानी भरें । झींगा को केवल 3 मिनट तक सफेद होने तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
2
बर्फ के पानी में चिंराट को सूखा और ठंडा करें, फिर से सूखा और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
झींगाझींगा
3
चिंराट को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
रोमेन, टमाटर, खीरा, सीताफल, एवोकैडो और टॉर्टिला चिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
RomaineRomaine
5
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, चूने के रस और चूने के ज़ेस्ट के साथ खट्टा क्रीम और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
6
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
7
तुरंत परोसें।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल, दरदरा कटा हुआसीताफल, दरदरा कटा हुआ1छोटा(छोटा) बीजरहित खीरा, कटा हुआ(छोटा) बीजरहित खीरा, कटा हुआ1Hass एवोकैडो, dicedHass एवोकैडो, diced2(सर्दी)नीबू का रस, हौसले से निचोड़ा हुआनीबू का रस, हौसले से निचोड़ा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाइम जेस्ट, बारीक कद्दूकस किया हुआलाइम जेस्ट, बारीक कद्दूकस किया हुआ2(सर्दी)कम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़2(सर्दी)कम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2रोमेन दिल, मोटे कटा हुआरोमेन दिल, मोटे कटा हुआ30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(मध्यम) झींगा, खोलीदार और विच्छेदित(मध्यम) झींगा, खोलीदार और विच्छेदित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस (टॉर्टिला चिप्स के बारे मेंऔंस (टॉर्टिला चिप्स के बारे में

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर11
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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