टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद
टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, सीताफल, खीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन झींगा कॉकटेल और बेक्ड आटा टॉर्टिला चिप्स, टॉर्टिला चिप्स और एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, तथा एवोकैडो के साथ मैक्सिकन टोफू टॉर्टिला सलाद.
निर्देश
1
एक उबाल में नमकीन पानी का सॉस पैन लाओ। एक कटोरी में बर्फ का पानी भरें । झींगा को केवल 3 मिनट तक सफेद होने तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
कटोरा
2
बर्फ के पानी में चिंराट को सूखा और ठंडा करें, फिर से सूखा और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
झींगा
3
चिंराट को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
रोमेन, टमाटर, खीरा, सीताफल, एवोकैडो और टॉर्टिला चिप्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्स
सिलेंट्रो
ककड़ी
टमाटर
एवोकैडो
Romaine
5
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, चूने के रस और चूने के ज़ेस्ट के साथ खट्टा क्रीम और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नीबू का रस
मेयोनेज़
खट्टा क्रीम
लाइम जेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
6
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।