टॉर्टिला-फलों के कप
टॉर्टिला-फलों के कप सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 144 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास आड़ू, चीनी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टॉर्टिला-फलों के कप, दही और ताजे फल के साथ टॉर्टिला कप, तथा चिकन टॉर्टिला कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
1 बड़ा चम्मच के साथ फल टॉस । चीनी। उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
दालचीनी और शेष चीनी मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ टॉर्टिला स्प्रे करें; दालचीनी चीनी के साथ छिड़के । धीरे से टॉर्टिला, शक्करयुक्त पक्षों को 6 मफिन पैन कप में दबाएं ।
10 से 12 मिनट सेंकना। या कुरकुरा होने तक ।
मफिन पैन से वायर रैक तक निकालें; पूरी तरह से ठंडा ।
परोसने से ठीक पहले टॉर्टिला कप को कूल व्हिप और फ्रूट मिक्सचर से भरें ।