टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 412 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, नींबू का रस, चिपोटल काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप.
निर्देश
1
एक बड़े सूप के बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्याज डालें और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
लहसुन जोड़ें, 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
सभी कटा हुआ मिर्च जोड़ें नरम तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
5
जीरा, अजवायन, लाल मिर्च मिर्च, टमाटर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्च
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
स्टॉक जोड़ें।मिश्रण को उबाल लें और 10 मिनट पकाएं । ब्लेंडर में सूप प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
सूप पॉट में शुद्ध सूप वापस जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
8
मिश्रण में कटा हुआ चिकन जोड़ें।इसे 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
दूध जोड़ें, और गर्म होने तक हिलाएं । चूने के रस में हिलाओ । मसाला के लिए स्वाद, आवश्यकतानुसार नमक जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
10
टॉर्टिला को 1/4 इंच स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें 1 बड़े चम्मच में भूनें oil.To 4 सूप कटोरे में करछुल सूप परोसें । टॉर्टिला स्ट्रिप्स, खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
8 से 9 पोब्लानो मिर्च, भुनी हुई, छीली हुई और कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए