ट्रॉटर्स के साथ ओकोनोमियाकी

ट्रॉटर्स के साथ ओकोनोमियाकी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओकोनोमियाकी को ट्रॉटर्स के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यदि आपके पास मेयोनेज़, गोभी, ओकोनोमियाकी सॉस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 47 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हॉग के ट्रॉटर्स और कान, सोयाबीन के साथ ब्रेज़्ड पोर्क ट्रॉटर्स, तथा ओकोनोमियाकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, 2 क्वार्ट्स ठंडे पानी के साथ ट्रॉटर्स को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
1 चम्मच नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । सतह पर उगने वाले किसी भी मैल को हटा दें । गर्मी को कम करें और तब तक उबालें जब तक कि मांस हड्डी से गिर न जाए, 2 से 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
शोरबा से ट्रॉटर्स निकालें, जिसे दूसरे उद्देश्य के लिए अलग रखा जा सकता है । जब ट्रॉटर्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो मांस और त्वचा को हड्डी से हटा दें, मोटे तौर पर काट लें, और एक तरफ सेट करें । हड्डियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
एक बड़े कटोरे में अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
आटा, सोया सॉस, तिल का तेल और 1/4 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क फिर गोभी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
1 1/2 बड़े चम्मच को 12 इंच के नॉन-स्टिक या कास्ट आयरन स्किलेट में मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाहट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
गोभी के साथ बल्लेबाज को कड़ाही में डालें और गर्मी को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पैनकेक के शीर्ष पर स्कैलियन, कटा हुआ पनीर और ट्रॉटर मांस जोड़ें, समान रूप से आइटम वितरित करें । आइटम कुछ हद तक पैनकेक में डूब जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
10
कड़ाही पर एक ढक्कन रखें और धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि पैनकेक तल पर सुनहरा भूरा न हो जाए और ऊपर से लगभग 5 मिनट सेट हो जाए । कोशिश करें कि पकाते समय पैनकेक को परेशान न करें । आप एक स्पैटुला के साथ पक्ष को धीरे से उठाकर इसकी प्रगति की जांच कर सकते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
11
एक कवर के रूप में एक प्लेट का उपयोग करके, प्लेट पर पैनकेक को उल्टा करें ।
12
बचे हुए 1 1/2 बड़े चम्मच तेल को कड़ाही में डालें और पैनकेक को वापस ब्राउन-साइड-अप में स्लाइड करें । नीचे सेट होने तक ब्राउन, लगभग 3 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
एक प्लेट को कवर के रूप में उपयोग करते हुए, पैनकेक को एक बार फिर प्लेट पर उल्टा करें ।
14
ओकोनोमियाकी सॉस और मेयोनेज़ के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
15
बोनिटो फ्लेक्स के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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