ट्रिनी स्टाइल चिकन

ट्रिनी स्टाइल चिकन
ट्रिनी स्टाइल चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास चीनी, लाल मिर्च, सैज़ोन मसाला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मेरी ट्रिनी शैली उबला हुआ और तला हुआ कसावा (युक्का), ट्रिनी इमली पंख, तथा चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन) मलाईदार पोलेंटा के साथ ग्रुइरे और परमेसन के साथ.

निर्देश

1
एक उथले पकवान में लहसुन पाउडर, नमक, लाल मिर्च, और सैज़ोन मसाला एक साथ हिलाओ । इस मिश्रण के साथ चिकन के टुकड़ों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Sazon CompletaSazon Completa
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
कम से कम 3 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर ढक्कन के साथ एक डच ओवन या भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
पैन के तल पर चीनी छिड़कें, और धीरे से हिलाएं जब तक कि यह तरल और कारमेलिज़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
चिकन डालें, ढक दें और लगभग 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
कवर निकालें, और एक और 15 से 20 मिनट के लिए पकाएं, रस को लगभग खत्म होने तक पकने दें ।
6
बोक चोय डालें, और गलने तक ही पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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