ट्रोपिगुआक (हवाई-शैली गुआकामोल)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्रोपिगुआक (हवाई-शैली के गुआकामोल) को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 155 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, अनानास, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास के साथ हवाई बीबीक्यू क्साडिलस-मैंगो गुआकामोल, हवाई शैली पिज्जा, तथा हवाई शैली की छोटी पसलियां.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में एवोकाडोस को मैश करें ।
अनानास, आम, टमाटर, लाल प्याज, खीरा, सीताफल, नीबू का रस, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।