ट्रिपल बेरी पैराफिट्स

ट्रिपल बेरी पैराफिट्स
यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 81 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आपके पास बेकर की परी परत नारियल, स्ट्रॉबेरी नॉनफैट दही, प्रत्येक: रसभरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ट्रिपल चॉकलेट पैराफिट्स, खट्टा क्रीम शीशे का आवरण, मिश्रित बेरी कॉम्पोट, ताजा व्हीप्ड क्रीम, ग्राहम क्रैकर क्रस्ट के साथ फैन पसंदीदा ट्रिपल बेरी चीज़केक कपकेक, तथा बहुत बेरी पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में रसभरी, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
दही और नारियल डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
3
कटा हुआ वेफर्स का आधा चम्मच समान रूप से छह पैराफिट ग्लास में; फलों के मिश्रण के आधे हिस्से के साथ कवर करें । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आयताकार वेफर सैंडविच कुकीज़आयताकार वेफर सैंडविच कुकीज़
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
4
व्हीप्ड टॉपिंग और पूरे स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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