फूलगोभी" कैवियार " फ्रिज़ल्ड प्रोसिटुट्टो के साथ
फूलगोभी" कैवियार " फ्रिज़ल्ड प्रोसिटुट्टो के साथ एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, कोषेर नमक, फूलगोभी के फूल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूलगोभी' कैवियार ' फ्रिज़ल्ड प्रोसिटुट्टो के साथ, फ्रिज़ल्ड प्रोसियुट्टो के साथ फूलगोभी-एक उत्साही काटने, तथा ब्रसेल्स फ्रिज़ल्ड प्रोसिटुट्टो के साथ अंकुरित होता है.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
13 एक्स 9-इंच धातु बेकिंग पैन में एक परत में फूलगोभी के फूलों को व्यवस्थित करें ।
1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी; काली मिर्च और कोषेर नमक के साथ छिड़के, गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
400 पर 40 मिनट तक या फूलगोभी को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्रोसिटुट्टो डालें; 10 मिनट या कुरकुरा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
पैन में लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
एक बड़े कटोरे में फूलगोभी मिश्रण, प्रोसिटुट्टो मिश्रण और सिरका मिलाएं; एक कांटा के साथ मोटे मैश । कटा हुआ अजमोद में हिलाओ। प्रत्येक अंतिम पत्ती में 2 बड़े चम्मच फूलगोभी मिश्रण चम्मच ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।