ट्रिपल साइट्रस ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन

ट्रिपल साइट्रस ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन
ट्रिपल साइट्रस ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल 467 कैलोरी. के लिये $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 37 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान के लिए सिर और नारंगी मुरब्बा, कोषेर नमक और हौसले से फटा काली मिर्च, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाओ । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो ट्रिपल साइट्रस ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन, साइट्रस-ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन, और साइट्रस-घुटा हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
शीशा लगाना: मध्यम आँच पर मध्यम आकार के सॉस पैन में सभी सामग्री को उबाल लें, परिरक्षकों को पिघलाने और मिश्रण को जलने से बचाने के लिए हिलाएं । गर्मी को एक उबाल तक कम करें और शीशा को सिरप तक कम होने दें, लगभग 15 से 20 मिनट । स्वाद के लिए नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च के साथ सीज़निंग को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
मसालामसाला
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
ग्लेज़ग्लेज़
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
फ़िललेट्स के दोनों किनारों को ग्रिल करने से ठीक पहले जैतून के तेल से ब्रश करें, फिर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान शीशे का आवरण के साथ ब्रश करते हुए, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट के लिए सामन को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सामनसामन
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
सैल्मन को सर्विंग प्लेट्स में ट्रांसफर करें और सर्व करने से पहले बचे हुए ग्लेज़ से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
ग्लेज़ग्लेज़

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1चुटकीपिंच कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्चपिंच कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4झींगा और शिरायुक्तब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनारंगी मुरब्बानारंगी मुरब्बा11टीएसपी सूखा अजवायनचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 इंच मोटी) सामन पट्टिका1 इंच मोटी) सामन पट्टिका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । पिनोट नोयर जैसे हल्के शरीर वाले, कम टैनिन लाल ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । आप वुडस्टॉक शारदोन्नय वाइन आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
वुडस्टॉक शारदोन्नय वाइन
वुडस्टॉक शारदोन्नय वाइन
वुडस्टॉक शारदोन्नय समृद्ध नाशपाती, खनिज और पपीते की सुगंध के एक सुखद उदार मिश्रण के साथ खुलता है, इसके बाद एशियाई नाशपाती सेब, साइट्रस और उष्णकटिबंधीय फल के ताजा स्वाद खत्म होते हैं । या जैसा कि मार्क कहना पसंद करता है, " एक बोतल में धूप । "
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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