ट्रेल मिक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्रेल मिक्स को आज़माएं । यह नुस्खा 15 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । क्रिस्टलीकृत अदरक, गेहूं की भूसी के गुच्छे अनाज, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 48 मिनट. के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरल Lunchbox विचारों और आसान ट्रेल मिक्स, क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, तथा मिश्रण और मैच वेजी Quesadillas.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
जेली-रोल पैन पर कद्दू की गुठली और बादाम रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
चीनी और नमक के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
375 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
ठंडा होने दें कड़ाही 30 मिनट।
एक बड़े कटोरे में कद्दू के मिश्रण को स्थानांतरित करें; अनाज और शेष सामग्री जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें ।
बच्चे मदद कर सकते हैं: बच्चे सभी अवयवों को माप सकते हैं, उन्हें कटोरे में डाल सकते हैं, और टॉस कर सकते हैं । फिर वे अलग-अलग हिस्सों को स्नैक कंटेनर में माप सकते हैं ताकि वे सप्ताह के लिए जाने के लिए तैयार हों ।