टेलीम और अंजीर के साथ नाशपाती
यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.59 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंजु नाशपाती, अंजीर, टैनी पोर्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो सेब नाशपाती और खजूर की चटनी / रचना, शतावरी और टेलीम टार्ट, तथा टेलीम, शहद और अंजीर के साथ ग्रिल्ड ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में बंदरगाह और अंजीर को मिलाएं; कुक, कवर, कम गर्मी पर 45 मिनट या निविदा तक ।
गर्मी से निकालें; 20 मिनट खड़े रहें ।
प्रत्येक 4 मिठाई प्लेटों पर 6 नाशपाती स्लाइस की व्यवस्था करें; 1 पनीर स्लाइस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । अंजीर को प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।