टोस्टेड अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ एंडिव सलाद

टोस्टेड अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ एंडिव सलाद
टोस्टेड अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ एंडिव सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 478 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, अखरोट, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुने हुए अखरोट और ब्रेडक्रंब के साथ हरी बीन्स, ब्रेडक्रंब, अखरोट और पुदीना के साथ कच्चा शतावरी सलाद, तथा कैंडिड अखरोट के साथ एंडिव-वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर टोस्ट अखरोट सुगंधित और थोड़ा गहरा जब तक, कभी कभी पटकना,पका रही चादर, 8-10मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
ठंडा होने दें ।
3
एक पर 2 बड़े चम्मच तेल के साथ ब्रेडक्रंब टॉस करेंसाफ रिम बेकिंग शीट; के साथ मौसमनमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
सेंकना, एक बार पटकना, सुनहरा भूरा होने तकऔर कुरकुरा, 12-15 मिनट; ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एंकोवी, लहसुन, रेड वाइन सिरका,और शेष 4 बड़े चम्मच तेल को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं; नमक के साथ मौसम औरकाली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
लहसुनलहसुन
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
टोस्टेड अखरोट, ब्रेडक्रंब,टेलेगियो और पेकोरिनो डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
PecorinoPecorino
Taleggio पनीरTaleggio पनीर
अखरोटअखरोट
7
एक अन्य माध्यम में एंडिव, ऑरेंज जेस्ट, संतरे का रस और व्हाइट वाइन सिरका टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
संतरे का रससंतरे का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
EndiveEndive
8
प्लेटों के बीच अखरोट के मिश्रण को विभाजित करें औरअंतहीन सलाद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EndiveEndive
अखरोटअखरोट
9
आगे करो: विनिगेट बनाया जा सकता है1 दिन आगे; कवर और सर्द । अखरोट औरब्रेडक्रंब को 1 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है; कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
अखरोटअखरोट

सामग्री

4filletsएंकोवी फ़िललेट्स तेल में पैक, सूखा, बारीक कटा हुआएंकोवी फ़िललेट्स तेल में पैक, सूखा, बारीक कटा हुआ4एंडिव्स, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1 एंडिव्स, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1 " मोटा4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे फटे ताजा ब्रेडक्रंबमोटे फटे ताजा ब्रेडक्रंब1लहसुन लौंग, सूक्ष्मता gratedलहसुन लौंग, सूक्ष्मता grated4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस पेकोरिनो ड्यूरो या परमेसन, 1/2औंस पेकोरिनो ड्यूरो या परमेसन, 1/2" टुकड़ों में टूट गया (लगभग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटैलेगियो पनीर, 1/2टैलेगियो पनीर, 1/2" टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/4 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे अखरोटकच्चे अखरोट11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरका या सफेद बाल्समिक सिरकासफेद शराब सिरका या सफेद बाल्समिक सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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