टोस्टेड नट्स के साथ एंडिव सलाद

टोस्टेड नट्स के साथ एंडिव सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोस्टेड नट्स के साथ एंडिव सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, बेल्जियम एंडिव और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोर्गोन्जोला, पाइन नट्स और शहद के साथ एंडिव सलाद, अरुगुला-हनी पाइन नट्स के साथ एंडिव सलाद, तथा पुदीना और पाइन नट्स के साथ स्ट्रॉबेरी-रूबर्ब एंडिव सलाद.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए भुने हुए अखरोट या 1/4 कप बादाम या 1/4 कप हेज़लनट्समोटे कटे हुए भुने हुए अखरोट या 1/4 कप बादाम या 1/4 कप हेज़लनट्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)8स्मॉल्सबेल्जियम एंडिव या 1 मध्यम घुंघराले एंडिव लेट्यूसबेल्जियम एंडिव या 1 मध्यम घुंघराले एंडिव लेट्यूस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंगकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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