टोस्टेड बकरी पनीर के साथ काली मिर्च क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन और दो बार पका हुआ लाल चिली सॉस

टोस्टेड बकरी पनीर के साथ काली मिर्च क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन और दो बार पका हुआ लाल चिली सॉस
टोस्टेड बकरी पनीर के साथ काली मिर्च क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन और दो बार पका हुआ लाल चिली सॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 865 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. के लिए $ 9.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 88 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास एंचो चिली, फ़िले मिग्नॉन स्टेक, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो फादर्स डे काली मिर्च क्रस्टेड फ़िले मिग्नॉन रेसिपी, बाल्समिक और काली मिर्च फ़िले मिग्नॉन, तथा रम-रेड चिली सॉस के साथ पैन भुना हुआ फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
रेफ्रिजरेटर से स्टेक निकालें और ग्रिलिंग से पहले 20 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मसाले के मिश्रण के साथ प्रत्येक फ़िले के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक सीज़न करें । मध्यम दान के लिए प्रत्येक तरफ लगभग 3 से 4 मिनट के लिए फ़िललेट्स को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
इस बीच, ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
4
बेकिंग शीट पर ग्रिल से स्टेक निकालें, और पनीर के एक स्लाइस के साथ प्रत्येक को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
पनीर को सुनहरा भूरा और नरम होने तक ब्रायलर के नीचे रखें । वैकल्पिक रूप से, पनीर को ब्राउन करने के लिए ब्लो टॉर्च या किचन टॉर्च का उपयोग करें । प्रत्येक प्लेट पर सॉस डालें, स्टेक को बीच में रखें, और कटा हुआ सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मशाल उड़ामशाल उड़ा
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
करछुलकरछुल
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
7
प्याज और लहसुन जोड़ें, और नरम तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
8
बवासीर और स्टॉक जोड़ें, और 20 से 25 मिनट के लिए, या जब तक कि बवासीर नरम न हो जाए, तब तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
9
मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
10
मिश्रण को एक सॉस पैन में तनाव दें जो कुछ मिनट के लिए उच्च गर्मी पर सेट किया गया है, और सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
गर्मी से निकालें और क्रीम फ्रैची और मेपल सिरप में हलचल करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
Creme FraicheCreme Fraiche
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच

सामग्री

1एंको चिली, हल्के से टोस्टएंको चिली, हल्के से टोस्ट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना चिकन स्टॉकघर का बना चिकन स्टॉक2क्वाजिलो चिल्स, हल्के से टोस्टक्वाजिलो चिल्स, हल्के से टोस्ट2नई मैक्सिकन लाल मिर्च, हल्के से टोस्टनई मैक्सिकन लाल मिर्च, हल्के से टोस्ट4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ सीताफल, गार्निश के लिएकटा हुआ सीताफल, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche4फ़िले मिग्नॉन स्टेक, प्रत्येक 1 1/2-इंच मोटीफ़िले मिग्नॉन स्टेक, प्रत्येक 1 1/2-इंच मोटी3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन(3/4 इंच मोटी) बकरी पनीर(3/4 इंच मोटी) बकरी पनीर11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन जीराजमीन जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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