टोस्टेड मसालों के साथ बीफ करी रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के तने, करी पाउडर, टमाटर प्यूरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टोस्टेड मसालों के साथ बीट, टोस्टेड मसालों के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा करी मसालों के साथ मैकेरल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस तैयार करने के लिए, पहले 3 अवयवों को मिलाएं; गोमांस पर समान रूप से रगड़ें । कवर और सर्द 2 घंटे, कभी कभी पटकना.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
टोस्टेड मसाले तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
धनिया और अगले 6 सामग्री (बे पत्तियों के माध्यम से धनिया) जोड़ें; 1 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं, पैन को लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
एक मसाले या कॉफी की चक्की में धनिया मिश्रण, चीनी, इलायची, और 1/4 चम्मच नमक रखें, और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायची
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
6
गोमांस मिश्रण का आधा जोड़ें; 5 मिनट या सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से निकालें । शेष तेल और गोमांस मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं; पैन से निकालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कठोर सलामी, जुलिएन
8
पैन में प्याज और अदरक जोड़ें; 6 मिनट या प्याज के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
9
टोस्टेड मसाला मिश्रण, लहसुन, और पेपरिका जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
10
गोमांस, दही, और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 30 मिनट या गोमांस के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।