टकसाल के साथ ठंडा ककड़ी सूप
पुदीने के साथ ठंडा ककड़ी का सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में दही, नमक और काली मिर्च, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो टकसाल के साथ ठंडा ककड़ी सूप, ठंडा ककड़ी का सूप, तथा ठंडा ककड़ी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, ककड़ी, मूली, लहसुन और 2 बड़े चम्मच पुदीना और डिल को टॉस करें । एक मध्यम कटोरे में, दही को दूध, नींबू का रस और जैतून के तेल के साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ दही और मौसम में सब्जियों को हिलाओ । कटोरे को बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे के ऊपर सेट करें और कभी-कभी ठंडा होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं । सूप को कटोरे में डालें, शेष 1 बड़ा चम्मच पुदीना और डिल के साथ छिड़के और परोसें ।