इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 533 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अगर $ 1.11 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, टमाटर टार्ट्स एक शानदार हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बर्फ का पानी, प्लस 2 चम्मच डिजॉन सरसों, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टमाटर tarts, टमाटर टार्ट्स, तथा टमाटर और छेददार Tarts समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
तीखा आटा बनाओ: एक खाद्य प्रोसेसर, आटा, मक्खन, नमक और चीनी के काम के कटोरे में डालें । मक्खन मटर के आकार का होने तक जल्दी से पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
नींबू का रस, वैकल्पिक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
एक छोटी सी धारा में बहुत ठंडा, बर्फ का पानी डालें जब तक कि आटा एक साथ न आ जाए । काम के कटोरे को लच्छेदार कागज पर खाली करें और आटे को आधा कर दें । कागज के सिरों का उपयोग करके, 2 गेंदों में आकार दें । प्लास्टिक रैप में लपेटें और उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
कारमेलाइज्ड प्याज बनाएं: एक कड़ाही में जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें और प्याज को लगातार चलाते हुए सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें, एक तरफ सेट करें ।
5
टार्टलेट्स को इकट्ठा करने के लिए: 8 छोटे पाई टिन लें, मक्खन के साथ ब्रश करें और उदारतापूर्वक मकई के भोजन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
6
आटे को 8 बराबर टुकड़ों में काट लें और 7 को वापस फ्रिज में रख दें (ठंडा रखा जाना चाहिए) आटे को 4 इंच के घेरे में बेल लें, यह काफी मोटा होना चाहिए, आप इसे बहुत पतला नहीं चाहते हैं या टमाटर नीचे से बह जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
डिस्क को पाई टिन में रखें और सभी 8 पूरा होने तक दोहराएं ।
8
जगह में आटा tins पर पाक चादरें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
9
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
1 चम्मच सरसों के साथ आटा खोल की बोतलों को ब्रश करें । निम्नलिखित क्रम में प्रत्येक खोल में रखें: कटा हुआ चेडर पनीर के 2 बड़े चम्मच, 1 बड़ा चम्मच कारमेलिज्ड प्याज, टमाटर के 4 स्लाइस, नमक और काली मिर्च, और 1 चम्मच जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीर
Caramelized प्याज
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
11
टमाटर के चारों ओर अतिरिक्त आटा के फ्लैप के शीर्ष में मोड़ो, अंडे की सफेदी के साथ आटा ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
12
30 से 45 मिनट तक बेक करें । सेवा करने से ठीक पहले, तुलसी के साथ शीर्ष गार्निश करें ।