टमाटर, एवोकैडो और चूने के साथ ठंडा मकई का सूप

टमाटर, एवोकैडो और चूने के साथ ठंडा मकई का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन सूप? टमाटर, एवोकैडो और चूने के साथ ठंडा मकई का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 287 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 48 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू झींगा साल्सा के साथ ठंडा एवोकैडो स्वीट कॉर्न सूप, अदरक और चूने के साथ ठंडा एवोकैडो सूप, तथा एवोकैडो और चूने के साथ ठंडा टमाटर का सूप.

सामग्री

2एवोकाडोस, पका हुआ और 1/4 इंच के पासा में डूबा हुआएवोकाडोस, पका हुआ और 1/4 इंच के पासा में डूबा हुआ1छोटाककड़ी, छोटा और 1/4-इंच पासा में कटौतीककड़ी, छोटा और 1/4-इंच पासा में कटौती12कान मकई, huskedकान मकई, husked23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएयुकोनयुकोन43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिव्स, ताजा और कटा हुआचिव्स, ताजा और कटा हुआ2नीबू, इन दो नीबू का रसनीबू, इन दो नीबू का रस8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और सफेद मिर्चकोषेर नमक और सफेद मिर्च21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, केवल सफेद भाग, जड़ों और सख्त बाहरी पत्तियों की छंटनी, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड और घूमता हुआ विगोरोलीक, केवल सफेद भाग, जड़ों और सख्त बाहरी पत्तियों की छंटनी, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड और घूमता हुआ विगोरो43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल प्याज, 1/4 इंच तक कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच तक कटा हुआ2shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड सैल्मन, 1/4-इंच पासा में काट लेंस्मोक्ड सैल्मन, 1/4-इंच पासा में काट लें2स्मॉल्सटमाटर, छोटे और 1/4-इंच पासा में कटौतीटमाटर, छोटे और 1/4-इंच पासा में कटौती2स्मॉल्ससफेद प्याज, छोटा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआसफेद प्याज, छोटा और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार48 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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