टमाटर और ककड़ी के कार्पेस्को के साथ रोमेन सलाद

टमाटर और ककड़ी के कार्पेस्को के साथ रोमेन सलाद
टमाटर और ककड़ी के कार्पेस्को के साथ रोमेन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, ककड़ी, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 24 का खराब स्पूनक्युलर स्कोर%. ककड़ी और तोरी कार्पेस्को सलाद, ककड़ी और तोरी कार्पेस्को सलाद नुस्खा, तथा एवोकैडो, टमाटर, और रोमेन सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
सलाद ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक साथ व्हिस्क, केचप, मेयोनेज़, चावल का सिरका, लेमन जेस्ट, नींबू का रस, चिव्स और अजमोद । स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
चावल का सिरकाचावल का सिरका
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
कार्पेस्को को इकट्ठा करने के लिए, आधार के रूप में उपयोग करने के लिए प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर एक बड़ा टमाटर का टुकड़ा रखें । 4 पतली स्लाइस ककड़ी के साथ शीर्ष, टमाटर के ऊपर समान रूप से वितरित करना । खीरे के केंद्र में सलाद ड्रेसिंग का 1/4 चम्मच डालें ताकि घुमावदार तरफ एक रोमेन पत्ती को लंगर डाला जा सके । मुंडा लाल प्याज की एक छोटी राशि के साथ शीर्ष रोमेन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
RomaineRomaine
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
3
कार्पेस्को के साथ 1/2 कप साग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
बूंदा बांदी ड्रेसिंग और चारों ओर अतिरिक्त ड्रेसिंग परोसें ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूक्ष्मता कीमा बनाया हुआ chivesसूक्ष्मता कीमा बनाया हुआ chives1अंग्रेजी ककड़ी, खुली और एक मैंडोलिन के साथ बहुत पतली कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, खुली और एक मैंडोलिन के साथ बहुत पतली कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1नींबू उत्तेजकता कसा हुआ और juicedनींबू उत्तेजकता कसा हुआ और juiced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कीमा बनाया हुआ अजमोद के पत्तेबारीक कीमा बनाया हुआ अजमोद के पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मुंडा लाल प्याजमुंडा लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरकाचावल का सिरका1दिल रोमेन, व्यक्तिगत पत्तियों में अलग हो गयादिल रोमेन, व्यक्तिगत पत्तियों में अलग हो गया3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित साग (ऑर्गेनिक मेस्क्लुन मिक्स जैसे अरुगुला, माचे, चिकोरी, सॉरेल) नमक के पानी में भिगोकर ग्रिट को हटाने के लिए, अच्छी तरह से धोया जाता है, सलाद स्पिनर में सुखाया जाता है, और 1/4-इंच चौड़े टुकड़ों में कटा हुआ होता हैमिश्रित साग (ऑर्गेनिक मेस्क्लुन मिक्स जैसे अरुगुला, माचे, चिकोरी, सॉरेल) नमक के पानी में भिगोकर ग्रिट को हटाने के लिए, अच्छी तरह से धोया जाता है, सलाद स्पिनर में सुखाया जाता है, और 1/4-इंच चौड़े टुकड़ों में कटा हुआ होता है6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1बड़ेपके हुए अभी तक फर्म ताजा टमाटर, एक मंडोलिन के साथ बहुत पतले कटा हुआपके हुए अभी तक फर्म ताजा टमाटर, एक मंडोलिन के साथ बहुत पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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