टमाटर और तुलसी के साथ तोरी कस्टर्ड
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 101 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नमक, जायफल का पानी का छींटा, तोरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुलसी और टमाटर के साथ तोरी, टमाटर, तोरी, बेकन और तुलसी के साथ फ्रिटाटा, तथा चेरी टमाटर और तुलसी के साथ तोरी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कागज तौलिये की कई परतों पर तोरी फैलाएं; 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें ।
15 मिनट खड़े होने दें, कभी-कभी मुश्किल से नम होने तक दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित सॉस पैन गरम करें ।
प्याज़ डालें, और 5 मिनट या नरम होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ ।
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
आटा और 1/3 कप दूध मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
1 कप दूध जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
पैन में दूध का मिश्रण डालें; मध्यम आँच पर या लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक 3 मिनट पकाएँ ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में दूध का मिश्रण, 1/2 चम्मच नमक, कटी हुई तुलसी और अगली 6 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से कटी हुई तुलसी) रखें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
पनीर जोड़ें, और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
तोरी जोड़ें, और संयुक्त तक नाड़ी ।
तोरी मिश्रण को समान रूप से 8 (4-औंस) रैमकिंस या कस्टर्ड कप के बीच खाना पकाने के स्प्रे के साथ विभाजित करें ।
रैकिन्स को जेली रोल पैन पर रखें; पैन में 1 इंच की गहराई तक गर्म पानी डालें ।
350 30 मिनट पर या फूला हुआ और भूरा होने तक बेक करें और बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ हो जाए ।
पैन से रामकिंस निकालें; किनारों के चारों ओर एक चाकू चलाएं । प्लेटों पर कस्टर्ड पलटें । टमाटर के साथ शीर्ष; यदि वांछित हो, तो तुलसी की टहनी से गार्निश करें ।