टमाटर और तुलसी टॉपिंग
टमाटर और तुलसी टॉपिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 40 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो टमाटर टॉपिंग के साथ नींबू-तुलसी रिसोट्टो, आड़ू-तुलसी टॉपिंग के साथ वैनिलन आइसक्रीम, तथा एक टमाटर तुलसी सॉस के साथ तुलसी लहसुन चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल या ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, टमाटर, तुलसी, काली मिर्च और कटा हुआ लहसुन मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
ब्रेड स्लाइस को गोल्डन ब्राउन होने तक ग्रिल या टोस्ट करें, प्रति साइड लगभग 2 से 4 मिनट । प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 साइड को लहसुन की कलियों के कटे हुए हिस्से से रगड़ें, फिर जैतून के तेल से ब्रश करें ।
टमाटर के मिश्रण को नमक के साथ सीज़न करें, और प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर टमाटर के कुछ मिश्रण को चम्मच से डालें ।
नमक छिड़कें और गरमा गरम ब्रूसचेट्टा को तुरंत परोसें ।