टमाटर और धनिया के साथ टोफू

टमाटर और धनिया के साथ टोफू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. काली मिर्च, चीनी, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और धनिया के साथ बेक्ड समुद्री ब्रीम, नारंगी-धनिया साल्सा के साथ पाप्रीकन और धनिया रगड़ स्टेक, तथा टमाटर के साथ टोफू अंडे का सूप समान व्यंजनों के लिए ।