टमाटर और भुना हुआ काली मिर्च का सूप (सोपा डे टोमेट वाई पिमेंटोन)
नुस्खा टमाटर और भुना हुआ काली मिर्च का सूप (सोपा डी टोमेट वाई पिमेंटोन) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 86 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 6 परोसता है । यह नुस्खा 25 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । भुनी हुई काली मिर्च, पानी, भारी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और लाल मिर्च चावल (अरोज़ कोन टमाटर वाई पिमेंटोन), सोपान ओ क्रेमा डे टोमेट कोन अल्बाहाका (टमाटर और तुलसी का सूप), तथा भुना हुआ टमाटर और काली मिर्च का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और लगभग 5 मिनट तक या पारभासी होने तक पकाएँ ।
लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
टमाटर और लाल मिर्च डालकर 5 मिनट तक पकाएं।
पानी, वेजिटेबल गुलदस्ता टैबलेट, तुलसी, अजवायन, जीरा, नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम-कम गर्मी पर 25 से 30 मिनट तक उबालें ।
सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें या चिकनी होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर और प्यूरी का उपयोग करें ।
सूप को वापस बर्तन में स्थानांतरित करें और उबाल लें ।
स्टोव से निकालें और भारी क्रीम जोड़ें । यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च डालें और गरमागरम परोसें ।